Vamos aos poucos para não apavorar!!!!!
=P
...heheheh
sábado, 1 de maio de 2010
Feijão
Lucas
Reflexo é um inferno
U k
Não faça o que eu faço, faça o que eu digo.
Para as pessoas que assim como eu passa o tempo todo na labuta e não vê que o dia terminou! Ou que tem pouco tempo pra comer, então é o seguinte, vo dar umas ideias...Sei la se eu irei fazer, mas vai la saber:
- Se estiver sem tempo para sentar e desfrutar de uma refeição completa, aposte em um lanche nutritivo. Fuja da dobradinha pastel e refrigerante. Opte por salgados assados e sucos naturais.
- Se a falta de tempo é previsível, uma dica é levar de casa um sanduíche de pão integral, patê de atum ou peito de peru, cenoura ralada, alface ou rúcula e queijo branco. Dá até para carregar na bolsa uma fruta de sobremesa.
- Programe-se para uma paradinha no meio da manhã e outra no meio da tarde para um lanche intermediário entre as refeições principais. São boas opções de lanches: frutas, iogurtes, barras de cereais, frutas desidratadas, queijos processados light, entre outros.
- O lanche da tarde pode ser mais reforçado se o jantar for muito tarde da noite. Uma dica é um sanduíche com: 2 fatias de pão integral, 3 fatias de mussarela de búfala, 2 colheres de sopa de ricota, 3 tomates secos, folhas de rúcula e cenoura ralada.
- Se estiver sem tempo para sentar e desfrutar de uma refeição completa, aposte em um lanche nutritivo. Fuja da dobradinha pastel e refrigerante. Opte por salgados assados e sucos naturais.
- Se a falta de tempo é previsível, uma dica é levar de casa um sanduíche de pão integral, patê de atum ou peito de peru, cenoura ralada, alface ou rúcula e queijo branco. Dá até para carregar na bolsa uma fruta de sobremesa.
- Programe-se para uma paradinha no meio da manhã e outra no meio da tarde para um lanche intermediário entre as refeições principais. São boas opções de lanches: frutas, iogurtes, barras de cereais, frutas desidratadas, queijos processados light, entre outros.
- O lanche da tarde pode ser mais reforçado se o jantar for muito tarde da noite. Uma dica é um sanduíche com: 2 fatias de pão integral, 3 fatias de mussarela de búfala, 2 colheres de sopa de ricota, 3 tomates secos, folhas de rúcula e cenoura ralada.
Conhecem Flash Mod?
Flash Mobs são aglomerações instantâneas de pessoas em um
local público para realizar determinada ação inusitada previamente
combinada, estas se dispersando tão rapidamente quanto se
reuniram. A expressão geralmente se aplica a reuniões organizadas
através de e-mails ou meios de comunicação social.
Fonte (Flash Mob).
Um exemplo muito bom disso foi numa apresentação do Black
Eyed Peas, olhem:
local público para realizar determinada ação inusitada previamente
combinada, estas se dispersando tão rapidamente quanto se
reuniram. A expressão geralmente se aplica a reuniões organizadas
através de e-mails ou meios de comunicação social.
Fonte (Flash Mob).
Um exemplo muito bom disso foi numa apresentação do Black
Eyed Peas, olhem:
Venâncio Again!!
Bah...
Mal comecei e ja to devendo o post passado e mais coisas...
Ah!
Hoje tem o inicio da Fenachin (Festashin), com show da
dupla Maria Cecília e Rodolfo.
Que para alguns é um trio,..
hahahah..
=D
Mas deixa pra la!...
Vamos ver no que dá esse show...porque não dá nada, mas se da, da bem pouquinho!
Atualizando (02/05/10)
As fotos da sequencia de eventos:
Show e xis do 'Vilgo', ...
Mal comecei e ja to devendo o post passado e mais coisas...
;-)
devagar e sempre, como diria a lesma...Ah!
Hoje tem o inicio da Fenachin (Festashin), com show da
dupla Maria Cecília e Rodolfo.
Que para alguns é um trio,..
hahahah..
=D
Mas deixa pra la!...
Vamos ver no que dá esse show...porque não dá nada, mas se da, da bem pouquinho!
Atualizando (02/05/10)
As fotos da sequencia de eventos:
Show e xis do 'Vilgo', ...
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